Í fyrsta lagi skulum við tala um meginreglur um að dæma og takast á við tjón
Í útiíþróttum er algengast að líkamsmeiðsli verði vegna falls, skriðufalla, flugsteina og annarra slysa. Í vettvangsumhverfi, vegna skorts á sjúkraaðstöðu, og við förum oft út án liðslæknis (ég mæli eindregið með því að að minnsta kosti einn liðsmaður hafi farið á skyndihjálparnámskeið í hverri ferð, félagar). Þess vegna er björgun ef um meiðsli er að ræða venjulega framkvæmt af ekki fagfólki. Það sem ég vil segja þér að þessu sinni er hvernig á að dæma og takast á við aðstæður eins mikið og mögulegt er í ófaglegum aðstæðum.
Fyrsti þátturinn er að líta ekki á sjálfan sig sem hetju eða hæfan lækni: það eru of margar skyndihjálparaðferðir í gangi á netinu núna og áhættusamar aðgerðir eins og raðstungur á nagla eru einnig taldar upp, en það sem ég vil segja er: sem ekki fagmaður er tilgangur skyndihjálparmeðferðar við meiðsli á vettvangi að meðhöndla frekar en að meðhöndla, og gera samsvarandi skyndihjálparráðstafanir á sem skemmstum tíma, reyna að útrýma lífsógnum og draga úr versnun slasaðra eða tilvik fylgikvilla, Þá er það rétta leiðin til að fá læknismeðferð eins fljótt og auðið er. Sumar óviðeigandi skyndihjálparaðferðir eða hættulegar skurðaðgerðir munu valda alvarlegri meiðslum, svo mundu að nota þær ekki af tilviljun.
Ég mun skrifa niður röð meiðslamats á staðnum og nokkrar einfaldar bráðameðferðaraðferðir fyrir algeng heimilisskaða hér að neðan, en nokkrar skyndihjálparaðferðir sem krefjast kerfisbundins náms og stöðugrar æfingar, eins og gerviöndun, hjarta- og lungnaendurlífgun, rétt sárabindi o.s.frv. ., verður ekki lýst í smáatriðum í þessu efni. Annars vegar er það erfiðara og hins vegar, ef þessir hlutir eru bara sérstakir og sjást á netinu, eru þeir líklegir til að valda meiðslum. Því mæli ég eindregið með því að nemendur sem hafa gaman af því að fara í útiveru fari á skyndihjálparnámskeið. Nú er Rauða kross félagið með námskeið fyrir fyrstu skyndihjálparmenn fyrir almenning, sem er kannski ekki nógu ríkt, en það er mjög gagnlegt fyrir þig að koma á réttri skyndihjálparhugsun og læra einfaldar áfallameðferðaraðferðir.
Hvað varðar bæklunarmeiðsli er hægt að nota hraðvirka og flytjanlega röntgengeislaskoðun til að greina í rauntíma
